النصيحة الثانية :
أي تمرين جسدي تقوم به بصورة خاطئة سيؤثر سلباً على عضلات جسمك ولا يمكنك
إصلاح ما حدث من خطأ إلا ببرنامج تدريب صحيح. وهذا بالضبط ما يحصل في تمارين
الطاقة إذ حتى لو سببت لنفسك الأذى فتستطيع تصحيح الخطأ بالتمرين الصحيح وغالباًَ لا
توجد أضرار جسيمة في تمارين الطاقة كمثل تلك الخاصة بالجسد .
شكرا
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire