التمرين الثالث عشر : { تصور الصندوق الأسود}
هذا تمرين تصور أخر , ادخل في وضع الاسترخاء التام , أغلق عينيك , اقترب أكثر وأكثر من النوم حتى ترى علامات مرحلة ما قبل الاستغراق في النوم من أشكال وأصوات .
ثم تصور وجود صندوق اسود على بعد ثلاث أقدام أمام عينيك والى يسار مركز شاشة تصورك بحوالي ثلاث انشات , حافظ على ذلك التصور لمدة ثلاثين ثانيه تقريبا ..
وبعدها .. تصور غيمة رمادية اللون بنفس حجم الصندوق إلى يمين الصندوق .. وليس لها شكل محدد , ولكن يجب أن يكون طولها اكبر من عرضها .. تبدو تقريبا مثل رجل الثلج.. تصور الصندوق والغيمة بجانب بعضهما لمدة ثلاثين ثانيه أخرى ..
بعدها .. تصور مجرى من الضوء رفيع يصل ببطء الصندوق الأسود بالغيمة الرمادية ويملؤها بالضوء .. إذا ما راودك إحساس غريب حافظ على هدوئك واتبع شعورك هذا ..
إذا لم يحدث شيء عاود الكره منذ بدايتها مره أخرى . حاول أن تقوم بالآمر يبطئ ووضوح قدر الإمكان .
يا ترى ما هي نتيجة هذا التصور وهذا التمرين ؟
حسنا .. لقد استعملت هذا التصور للقيام بتجربة الخروج من الجسد .. أثناء التصور شعرت بإحساس حاد على طول عمودي الفقري . شعرت بأمر يدفعني إلى الخلف إلى السرير , لم أقاوم هذا الشعور وحاولت فعلا الاندفاع إلى الخلف .. وفجأة وجدت نفسي خارج جسدي .. وكانت تجربة سهله للخروج من جسدي ...
شكرا
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire