التمرين الرابع عشر :ِِ : {الموسيقى الخيالية}
- يجب عليك إتقان التمرين الثالث عشر
- أولا استرخي وأغلق عينيك. ثم اختر أغنيه تعرفها جيدا .
- وبقدر الإمكان قم بتصور الأغنية والموسيقى وهي تعزف , حاول تركيز انتباهك على الموسيقى التي تسمعها في خيالك. تمرن على ذلك حتى يبدوا لك بان الموسيقى يتم عزفها فعلا وحاول جعل ذلك واقعيا قد الإمكان.
إن أتقنت الأمر ستتحول بكل سهوله إلى ذبذبات. وستستطيع بكل سهولة مغادرة جسدك.
شكرا
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire