تمارين الخروج من الجسد 15

التمرين الخامس عشر: { تحريك بؤرة الوعي}
- يجب عليك أولا إتقان التمرين الرابع عشر
- لقد استعملت هذا التمرين للخروج من جسدي عدة مرات. قد يؤدي إلى تأثيرات أخرى غريبة ولكن غير مؤذيه .
- أغلق عينيك واقض بضع دقائق تحاول فيها الاسترخاء قدر الإمكان . ابعد عنك كل الأفكار والقلق . ثم اقض بضع دقائق أخرى تحاول فيها أن تحدد موضع وعيك .
- هل هو في وسط رأسك أو ربما في مكان محدد بين عينيك ؟ يعود لك أمر تحديد موضعه. ثم تصور نقطة ضوء صغيره في ذلك الموضع . ليس من الضروري أن تكون دقيقا في تحديد المكان ..
فان لم تكن مرتاحا للمكان الذي تخيلت به نقطة الضوء قم بتغيير مكانها حتى تكون مرتاحا له , امض بضع دقائق أخرى تحاول تصور نقطة الضوء بالوضوح الممكن , ثم قم بتقليص إدراكك حتى تصل مرحلة لا تشعر إلا ببقعة الضوء تلك ...
- بعدها تصور بقعة الضوء تتحرك ببطء إلى الأسفل إلى قاعدة الدماغ حيث يوجد المخيخ .
- حركها حوالي أربع انشات إلى الأسفل , ثم ببطء أعدها إلى موقعها الأصلي حيث تخيلتها في البداية.
اعد تصور الحركة هذه عدة مرات . هذا التصور ينتج الذبذبات ويجعلك تخرج من جسدك.
شكرا